FOLLOW YUK !
0821-3665-3479

wisata gunung

Naik Gunung Bisa Bermanfaat Bagi Kesehatan Jiwa Lho!

Published on April 4, 2017 under wisata gunung
Naik Gunung Bisa Bermanfaat Bagi Kesehatan Jiwa Lho!

Hobi naik gunung? Jangan sekadar untuk berkemah, jalan-jalan atau menikmati suasana alam. Pakar menyebut manfaat naik gunung sangat besar bagi kesehatan jiwa.

Khalila Archer dari Inward Bound Mindfulness Education, mengatakan naik gunung memiliki manfaat seperti meditasi bagi kesehatan. Naik gunung memberikan pengalaman baru dan membuat seseorang memahami bahwa ada hal-hal lain yang lebih besar daripada diri mereka sendiri.

“Saya sendiri sangat mudah terjebak dalam lamunan saat mendaki gunung. Dengan naik gunung, Anda mendapatkan manfaat meditasi sekaligus pemahaman baru soal alam,” tutur Archer, dikutip dari NY Times.

Baca juga: Studi: Jalan-jalan di Sekitar Pepohonan Tingkatkan Kesehatan Otak

Memang dikatakan Archer bagi pemula, naik gunung bisa terasa sangat melelahkan. Namun dengan pikiran yang jernih dan tempo perjalanan yang tidak terlalu cepat, manfaat ketenangan saat mendaki gunung bisa didapat.

Dikatakan Archer, naik gunung bisa mempertajam kesadaran Anda, dengan tidak memfokuskan diri pada rasa letih dan capai, namun kepada sensasi yang dirasakan. Contohnya:

– Apa yang Anda sentuh selama perjalanan?
– Bau apa yang menarik perhatian Anda?
– Pemandangan apa yang menurut Anda pantas dikagumi?
– Suara apa yang Anda dengar?

Dengan memaksimalkan sensasi yang dirasakan, Archer mengatakan rasa letih dan capai tidak akan terasa. Langkahkan kaki dengan nyaman, tidak usah terlalu cepat sembari memaksimalkan seluruh sensasi yang Anda rasakan.

“Jika perlu, berhenti dan apresiasi apa saja yang ada di sekitar Anda. Ketika memulai perjalanan, ketika beristirahat maupun ketika mencapai puncak,” papar Archer, sembari menyebut sensasi mencapai puncak akan membawa kepuasan tersendiri bagi jiwa.

Di Australia, sejumlah relawan yang tergabung dalam Fly Program melakukan program naik gunung untuk mengatasi depresi. Matt Triplet, salah satu penggagasnya, mengatakan naik gunung merupakan salah satu cara ampuh mengatasi masalah gangguan kejiwaan.

Pesertanya tak hanya yang mengidap depresi, tetapi juga post-traumatic stress disorder (PTSD) dan mereka yang pernah terpikir untuk bunuh diri. Menghabiskan waktu di alam terbuka, menurut Tripet, dapat memberikan manfaat bagi kondisi psikis seseorang, dan ini sudah dibuktikan oleh banyak studi.

“Ketika itulah kami ajak mereka bicara tentang banyak hal. Tidak hanya yang terjadi sehari-hari, tetapi sesuatu yang berdampak pada mereka atau mungkin yang memicu depresi mereka,” jelas Tripet.

sumber : detik.com

OPENTRIP PENDAKIAN GUNUNG SLAMET via Bambangan

Published on November 19, 2016

OPENTRIP PENDAKIAN GUNUNG SLAMET via BAMBANGAN

Minimal Peserta : 4 Orang
Maksimal Peserta : 12 Orang
Meeting Point : Semarang
Biaya : Rp 600.000

ITINERARY

DAY 1
19.00-20.00 : Peserta dijemput di Meeting Point

20.00-01.00 : Perjalanan menuju Basecamp Bambangan, Istirahat di Basecamp

DAY 2

05.00-06.00 : Bangun pagi, mandi, sholat

06.00-07.00. : Makan, Repacking persiapan pendakian

07.00-15.00 : Start pendakian menuju pos 5

15.00-16.00 : Mendirikan tenda

16.00-…… : Makan, Istitahat di Pos 5

DAY 3

02.30-03.00 : Bangun Pagi, persiapan summit

03.00-07.00 : Summit Attack

07.00-09.00 : Explore Puncak Gunung Slamet

09.00-11.00 : Perjalanan turun ke Pos 5

11.00-12.00 : Makan, packing persiapan turun ke basecamp

12.00-15.00 : Perjalanan ke basecamp

16.00-21.00 : Perjalanan kembali ke Semarang

21.00-… : Trip selesai

NB : Sewaktu waktu jadwal dapat berubah sesuai cuaca dan kondisi di lapangan

Include :

Transpotasi Semarang – Basecamp PP
Simaksi
Tenda (isi 4orang)
Cooking set
Guide Teman Ngetrip
Makan 2x (sebelum dan sesudah pendakian)
P3K standart
Souvenir Teman Ngetrip

Perlengkapan Pribadi
Carrier/daypack WAJIB
Geiter
Kostum Treking (Baju & Celana Lapangan)
Sleeping bag WAJIB
Matras biasa / matras alumunium WAJIB
Jaket Gunung (Cold Proof, Water Proof, Wind Proof) WAJIB
Jas Hujan / ponco WAJIB
Sepatu Outdoor WAJIB MENGGUNAKAN SEPATU
Sandal
Pakaian ganti WAJIB
Kupluk / topi / slayer WAJIB
Sarung tangan & kaos kaki WAJIB
Alat makan WAJIB
Botol Minum WAJIB
Printilan Outdoor (Korek, pisau, tali dll)
Obat-obatan pribadi WAJIB
Alat bersih-bersih (tisu dll) WAJIB
Senter/ HeadLamp WAJIB
Baterai Cadangan WAJIB
Trash bag sedang WAJIB
Masker WAJIB
Treking Pole
Logistik Tim (Sharing Cost Anggota Setiap Kelompok untuk makan selama di Gunung)

1. Indomie/ Pop Mie
2. Kopi/teh/susu/jahe/energen
3. Sarden/ Kornet
4. Roti tawar/ roti isi + selai
5. Bakso/sossis/nugget
6. Minyak goreng/kecap/saos/sambel
7. Beras/sayur/tempe/ikan
8. Bumbu-bumbuan
Logistik Pribadi
1. Buah-buahan
2. Cemilan/coklat
3. Air minum secukupnya

Ketentuan Peserta:
1. Minimal keberangkatan 4 orang
2. Ketika trip dalam kondisi yang sehat dan prima dengan disertai Surat Keterangan Sehat dari dokter
3. Tidak mempunyai riwayat penyakit yang membahayakan bagi diri sendiri atau orang lain.
4. Pembatalan dikarenakan kuota tidak terpenuhi akan ada pengembalian uang DP 100%
5. DP yang sudah di setor tidak dapat di tarik kembali tapi dapat digantikan ke orang lain.
6. Pendaftaran ditutup tanggal 20 maret 2016 MP Semarang Poncol
7. Pembayaran DP sebesar Rp 350.000, maksimal satu hari setelah registrasi. Pelunasan maksimal tanggal 20 maret 2016
8. Setelah melakukan transfer HARAP segera konfirmasi ke contact person, bukti transfer di simpan, difoto dan dikirim via Email/BB/WA.
9. Panitia berhak membatalkan trip dengan pertimbangan-pertimbangan tertentu, dan uang DP peserta akan dikembalikan 100%.
10. Semua peserta yang sudah booking dan ikut trip TemanNgetrip, dianggap mengerti dan menyetujui semua ketentuan di atas, dan tidak melakukan tuntutan yang berlebih.
Cara Pendaftaran
1. Yang berminat bisa langsung menghubungi kontak person kami untuk memastikan ketersedian seat.
2. Peserta dianggap fix dan mendapatkan seat/ikut trip ketika sudah membayar DP ke no rekening yang telah di sebutkan.
3. Diharap konfirmasi,apabila telah melakukan transfer DP dan pemberitahuan bila nama rekening dengan nama peserta tidak sama.

Nomor Rekening :
CIMB Niaga : 9060100400181 a/n Sandy Whidayanto
BNI : 0266228467 a/n Sandy Whidayanto

Contact Person :
PIN BB : 56C45D93
WA : 0857-1299-7027
Tlp : 0821-3665-3479
email: temanngetrip@gmail.com
line : temanngetrip

Pendakian Gunung Raung

Published on May 8, 2015 under Opentrip Gunung raung
Pendakian Gunung Raung

Gunung Raung merupakan sebuah gunung yang terdapat di pulau Jawa, Indonesia dan mempunyai ketinggian setinggi 3,332 meter (menurut Wikipedia). Berada dalam jajaran Pegunungan Ijen dan termasuk sebagai gunung berapi yang masih aktif dengan tipe stratovolcano, mempunyai kaldera di puncaknya yang berbentuk lingkaran (circular), Gunung Raung mempunyai kawasan hutan Dipterokarp Bukit, hutan Dipterokarp Atas, hutan Montane, dan Hutan Ericaceous atau hutan gunung.

Inilah Gunung dengan jalur puncak paling ekstrim di pulau Jawa. Gunung Raung dengan pesona dan kegarangannya.
Selain besar, unik dan penuh dengan misteri, Gunung Raung berbeda dengan tipe gunung di jawa pada umumnya. Keunikan dari Puncak Gunung Raung adalah kalderanya yang berbentuk elips sekitar 500 meter dalamnya, selalu berasap dan sering menyemburkan api dan terdapat kerucut setinggi kurang lebih 100m.
Gunung Raung termasuk gunung tua dengan kaldera di puncaknya dan dikitari oleh banyak puncak kecil, menjadikan pemandangannya benar-benar menakjubkan. pada Opentrip Gunung raung kali ini akan melihat Keindahan gunung raung dengan Jajaran pegunungan berapi di timur pulau jawa ini memiliki keindahan yang sangat unik. Gunung Raung sudah terlihat dari nama-nama pos pendakian yang ada, mulai dari Pondok Sumur, Pondok Demit, Pondok Mayit dan Pondok Angin.

12